ヨギー赤沢先生の３days スペシャル講座 in 南阿蘇

じろー＠TT南阿蘇です。

南阿蘇村amanaのアキさんが楽しく健康になるイベントを企画してくれました。
僕は子供が学校に行く前に一緒に"朝からスッキリ・ヨガ"に参加しようかな縲怩ﾆ
思ってます(^^ゞ

☆*:・'｀★☆。.:*:・'｀★*:.。:* ・'｀☆。.:*:・'｀★．‥∵★¨∴
ヨギー赤沢先生の３days スペシャル講座　in 南阿蘇
☆*:・'｀★☆。.:*:・'｀★*:.。:* ・'｀☆。.:*:・'｀★．‥∵★¨∴

★７月１０日（日）ヨガをはじめてみようday
ヨガの良さを皆さんに知っていただくための体験レッスンです。もちろ
んヨガ経験者も大歓迎！ヨガの効果についてのお話から始まり、アーサ
ナ（ポーズ）にゆっくりと時間を掛けて身体をほぐし、最後に呼吸法を
学びます。予約は必要ありませんので、お気軽に遊びに来てください。
また、お子様連れの方や、妊娠中の方も大歓迎です。
◎時間　　１９：００ー２１：００
◎場所　　温泉センターウィナス 大会議室
（阿蘇郡南阿蘇村河陽4530, TEL 0967-67-2277)
◎参加費　１，5００円（中学生以下無料）
お二人で参加されると２，５００円になります
※ウィナスへの入館料３００円は必要ありませんので、フロントで
「ヨガ教室へ参加します」とお伝えください。
◎持ちもの　ヨガマットもしくはバスタオル
動きやすい服装でお越しください

*******************************************************************
★７月１１日（月）プライベートレッスンday
この日は、プライベートレッスンを行います。お一人でも、ご夫婦やお
友達などの少人数グループ（最大５名まで）でも受講可能です。レッス
ンはヨガ理論のレクチャーとアーサナ（ポーズ）を含む１セッション２
時間となります。レクチャーは受講される方の興味や現況などにより、
ヨガの肉体的効果、心理学的効果、心を磨く話など、その方に合ったお
話をしていただけます。
◎時間　　・ｽ１０：００ー１２：００
・ｽ１３：００ー１５：００
・ｽ１５：００ー１７：００
※３グループ限定、完全予約制とさせていただきます。
◎場所　　amana
（南阿蘇村久石3350-1, TEL 090-1826-4508)
◎受講料　２，０００円／お一人様（中学生以下無料）

*******************************************************************
★７月１２日（火）　朝からスッキリ・ヨガday
最終日は、早朝に芝生の上で気持ちよくヨガをしたいと思います。
大地の上で太陽の光を浴びながら行うヨガは本当に気持ち良いですよ。
１日のスタートに朝の澄んだ空気の中で思いっきり深呼吸しましょう！
◎時間　　　６：００ー７：００（雨天中止）
◎場所　　　amana
(南阿蘇村久石3350-1, TEL 090-1826-4508)
◎参加費　　５００円（中学生以下無料）
◎持ちもの　ヨガマットもしくは敷物
*******************************************************************
講師　赤沢 篤資 先生
シャンティ・ヨガ代表
アットホームな雰囲気でひとりひとりの体質にあったインド古来のヨガ・レッスンを少人数形式にて指導。アーサナ・呼吸法・ムドラー・瞑想法・マントラヨガなど初めての方から上級者の方まで生徒はさまざま。
名古屋で講師を始めて２５年。

*******************************************************************
この講座はヨガの素晴らしさを皆さんに知って頂こうと、企画いたしま
した。ヨガはストレッチをする健康法の一種だと思われている方も少く
なくないと思いますが、実はとても奥が深いものです。ヨガは心と身体
の結びつきを調えることで、多くのストレスからの解放や、人間本来の
自然治癒力を高め、生活習慣病の改善、腰痛、肩こりなど心身の健康に
よいというだけでなく、インド古来の行法で潜在能力の開発を高めたり、老若男女、対象を選ぶことなく実践することができます。
初めての方も、この機会にぜひ一度体験してみてくださいね！
--